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4 motivos para você acrescentar palmito e azeite extra virgem na sua alimentação
date_range 08/01/2020 | Dicas

Você já consome no seu dia a dia palmito e azeite? O Tonin veio te dar 4 motivos para começar a comer ainda mais. Quer saber os 4 motivos para acrescentar palmito e azeite extra virgem na sua alimentação? Então confere aqui.

 1° motivo - Para auxiliar seu treino – Isso mesmo, o Palmito tem o mineral zinco que ajuda muito na saúde dos músculos. Ele melhora a síntese de proteínas no organismo, ideal para nutrir os músculos do corpo e deixa-los mais saudáveis. Já o azeite tem gorduras insaturadas, essenciais para o processo de construção muscular, elas auxiliam na recuperação do tecido muscular e na reparação após o atrito causado pelo exercício.

2° motivo – Ajuda emagrecer – O palmito é rico em fibras alimentares, ou seja, proporciona saciedade e diminui a fome excessiva. E o azeite ajuda devido ao seu alto índica de nutrientes, também oferecendo mais saciedade, evitando assim, comer em horário errado.

 

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