Altas temperaturas, sol forte, o sal do mar, o cloro da piscina são os principais motivos para você não esquecer de cuidar da sua pele e cabelo durante esta estação. O filtro solar é seu aliado para evitar o envelhecimento precoce da pele e do cabelo. Para complementar, um hidratante potente ajuda a manter a cor do verão na pele por mais tempo e um kit de shampoo, condicionador e máscara para o cabelo auxilia na recuperação da maciez e do brilho.

Além dos cuidados cosméticos, há uma grande necessidade de atenção, principalmente em relação à radiação solar. Dados mostram que os danos causados pelo sol, que podem resultar em câncer de pele, na maior parte das vezes, foram feitos antes dos 18 anos. É preciso estar atento aos cuidados durante toda a vida.

Roupas com FPS

Hoje, é comum encontrar peças de roupas com proteção solar, como blusas e chapéus. Elas são recomendadas para pessoas em qualquer idade, mas, principalmente, para as crianças, na praia ou durante as práticas esportivas ao ar livre. Outra importante ação é evitar os momentos de maior insolação, das 10h às 16h, e tomar sol em pequenas doses diárias de 10 a 15 minutos.

Escolha seu protetor solar

Na escolha do protetor, fique atenta a não só o FPS, que deve ser maior que 15, mas também se ele tem largo espectro e, assim, protege dos raios UVA e UVB. Produtos à prova d’água também são mais indicados, porém, mesmo com eles, é preciso manter a regularidade na reaplicação para uma proteção efetiva.

Recuperação

Depois do sol, os cuidados devem continuar. A pele e o cabelo expostos ao sol perdem água e por isso precisam de hidratação. Loções, óleos, máscaras de tratamento entre outros produtos caseiros e naturais podem ser boas alternativas. Experimente potencializar seu hidratante com óleo de coco ou a máscara capilar com babosa. Se você prefere soluções prontas, escolha no supermercado produtos com funções específicas para o verão e ingredientes mais emolientes, como manteigas vegetais.

Fonte: https://www.selecoes.com.br/superdicas/exposicao-ao-sol-7-cuidados/