/** PIXELS **/ /** PIXELS **/ Tonin Super | Tonin Interativo - 4 motivos para você acrescentar palmito e azeite extra virgem na sua alimentação

Tonin Interativo

4 motivos para você acrescentar palmito e azeite extra virgem na sua alimentação
date_range 08/01/2020 | Por: Tonin | Tag: Dicas

Você já consome no seu dia a dia palmito e azeite? O Tonin veio te dar 4 motivos para começar a comer ainda mais. Quer saber os 4 motivos para acrescentar palmito e azeite extra virgem na sua alimentação? Então confere aqui.

 1° motivo - Para auxiliar seu treino – Isso mesmo, o Palmito tem o mineral zinco que ajuda muito na saúde dos músculos. Ele melhora a síntese de proteínas no organismo, ideal para nutrir os músculos do corpo e deixa-los mais saudáveis. Já o azeite tem gorduras insaturadas, essenciais para o processo de construção muscular, elas auxiliam na recuperação do tecido muscular e na reparação após o atrito causado pelo exercício.

2° motivo – Ajuda emagrecer – O palmito é rico em fibras alimentares, ou seja, proporciona saciedade e diminui a fome excessiva. E o azeite ajuda devido ao seu alto índica de nutrientes, também oferecendo mais saciedade, evitando assim, comer em horário errado.

 

 

3° motivo – Prevenção e tratamento da diabetes – Através de um estudo cientifico foi revelado que uma dieta rica em azeite, foi capaz de reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo II, mostrando a importância da qualidade da gordura na alimentação. Já o palmito tem baixa caloria e baixo índice glicêmico, ou seja, é uma ótima opção para acrescentar na alimentação de quem tem a doença.

4° motivo – O MELHOR – Pois são alimentos saudáveis e saborosos. Seja em uma salada, em formato de petisco. Não tem nada mais gostoso que comer uma saladinha com palmito e temperada com azeite ainda.

 

FONTE:

https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/palmito-quais-sao-os-seus-principais-beneficios-para-a-nossa-saude-descubra_a6279/1

https://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-azeite-para-que-serve-e-propriedades/

https://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-palmito-para-que-serve-e-propriedades/

 

Compartilhe



Disponível no Google Play Disponível na APP Store



SiteLock