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Tonin Interativo

Como cozinhar e deixar os alimentos mais saudáveis? Sal do Himalaia, Açúcar Mascavo e Óleo de Coco
date_range 30/08/2019 | Por: Tonin | Tag: Dicas

Comer comida caseira é bem mais saudável que comer na rua. Não sabemos os ingredientes que foram utilizados no seu preparo, se há algum conservante.

E o Tonin separou três produtos que podem ajudar você a preparar seus alimentos ainda mais saudáveis com trocas simples que fazem toda a diferença.

 

  • Sal do Himalaia

O sal do Himalaia  oferece um sabor mais gourmet e tem menos sódio que o sal refinado. O sal do Himalaia é perfeito para substituir o sal refinado em todas as receitas da sua casa. Experimente e comprove esse sabor diferente! Ah... e a cor rosa do Sal do Himalaia é linda!

 

  • Açúcar Mascavo

Em relação ao açúcar, quanto mais escuro, mais vitaminas e sais minerais do bem ele tem.

O açúcar mascavo é aquele escuro e úmido que é extraido depois do cozimento do caldo-de-cana. Ele se difere do açúcar refinado por justamente nao passar pelo processo de refinamento, conservando os nutrientes como cálcio, fósforo, ferro, sódio, potássio, magnésio entre outros.

Para começar a troca do Açúcar Refinado para o Mascavo você pode começar no cafezinho, sucos de frutas e depois ir mudando em suas receitas de bolos, pães e tortas.

 

  • Óleo de coco

O óleo de coco natural é muito versátil: além de usar na cozinha você pode utilizá-lo como produto de beleza.

Mas vamos focar nos benefícios de consumir e substituir o óleo convencional pelo óleo de coco.

Ele é ótimo para refogar, no arroz, para frituras, para grelhar carnes ou mesmo para fazer bolos e tortas.

O Óleo de coco aumenta a saciedade, fortalece o sistema imunológico e aumenta a queima de gordura.

Vai trocar seu óleo favorito pelo óleo de coco, não é? 

Fontes:

https://nutricaoebeleza.com.br/comparacao-do-sal-refinado-com-o-sal-rosa-do-himalaia/

https://www.jasminealimentos.com/wikinatural/acucar-refinado-x-acucar-mascavo/

https://www.tuasaude.com/como-usar-o-oleo-de-coco/

 

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