** Continue em contato em contato com amigos e família por mensagens, ligações ou chamadas de vídeo.

** Assista vídeos, filmes e séries divertidos e inspiradores. Coloque a leitura em dia e exercite-se em casa. Ouça música.

** Alimente-se bem. Durma. Faça pausas no trabalho, mesmo que esteja em home office.

** Mantenha-se informado. Fuja das fake news e notícias sensacionalistas ou apelativas.

** Busque atividades que possam ajudar a controlar o stress.

**Conte com a gente! Nós contamos com você!