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Dica saudável - receitas simples e práticas
date_range 05/05/2020 | Por: Tonin | Tag: Receitas

Confira essas receitas que o Tonin separou pra você. 
Receitas simples e saudáveis, feitas com produtos facinhos de encontrar.

Receita: Chá Anti-inflamatório
Ingredientes: uma colher de chá de açafrão (cúrcuma em pó), 4 xícaras de água e mel a gosto.
Modo de preparo: esquente a água, acrescente a cúrcuma, reduza o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos.
Finalize com o mel e uma pitadinha de pimenta-do-reino para melhorar a absorção da cúrcuma

Receita: Purê de Cenoura com Gengibre
Ingredientes: 300 gramas de cenoura sem casca, 1 cm de gengibre sem casca, 1 colher de chá de sal, 1 colher de sopa de salsinha picada.
Modo de preparo: Corte a cenoura em pedaços e cozinhe na água junto com o gengibre até amolecer.
Bata toda a cenoura e gengibre até virar um creme. Por último misture o sal e a salsinha.

Receita: Suco Para Imunidade
Ingredientes: 1 maçã média, 1 limão grande, 1 copo grande de leite de inhame.
Modo de preparo: bata no liquidificador metade do leite de inhame com o limão picado, passe por uma peneira.
Volte a bater o preparo com a maçã e o restante do leite

Receita: Shot de Mel
I
ngredientes: 1/2 limão espremido, 20 gotas de própolis alcoólico, fio de mel.
Modo de preparo: misture os ingredientes e tome todos os dias.

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