Verão pede um refresco e você tem muitos bons motivos para manter seu corpo sempre hidratado. Além de o mercado ter uma grande variedade de produtos deliciosos, que podem te ajudar nessa missão, as indústrias cada vez mais têm se preocupado com a qualidade e trabalhado com opções saudáveis para quem busca o equilíbrio entre sabor e nutrição. E todas essas delícias você encontra no Tonin.

Águas com gás, aromatizadas e em embalagens diferenciadas, que se adaptam ao uso ou estilo de vida, ganharam as prateleiras dos supermercados e o gosto dos consumidores. Bebidas com quantidade de gás e açucares reduzidos também são as opções, assim como sucos, chás, as águas de coco e bebidas isotônicas.

Porque é importante consumir líquidos no verão?

As altas temperaturas exigem que o corpo encontre maneiras de regular sua temperatura interna, sendo assim, transpiramos mais e com isso aumenta o risco de quadros de desidratação.  Se houver atividades físicas nesse período, essa necessidade é ainda maior.

Dicas para não esquecer de se hidratar:

• Estimule o hábito, não espere sentir sede para beber água, mantenha frequência na ingestão
• Leve uma garrafinha com você onde for, na mesa do escritório e na cabeceira da cama 
• Coloque lembretes no celular com avisos para não deixar de lembrar, alguns app também fazem isso
• Experimente e varie na ingestão de líquidos, assim você não vai cair na rotina, mas nunca deixe a água de lado

Se você quer investir na sua saúde, vem pro Tonin. Nosso mix é completo para te ajudar nessa tarefa, que pode ser ainda mais deliciosa!